蓝莓粉的功效与作用

  说起蓝莓,相信大家都知道这是一种有一定保健功效的水果,经常食用对人体的健康很有好处。但是蓝莓粉相信有很多人都不太了解,蓝莓粉是将蓝莓经过加工提取的一种粉末,它的功效与作用究竟是什么呢?接下来养生网小编给大家介绍一下。

  蓝莓粉的功效与作用

  1、蓝莓粉能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,蓝莓素被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

  2、蓝莓粉含有大量生理活性物质,被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏,它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

  3、经常食用蓝莓粉,可明显地增强视力,消除眼睛疲劳;营养皮肤;延缓脑神经衰老;对由糖尿病引起的毛细血管病有作用;增强心脏功能;预防老年痴呆。

  蓝莓粉的食用方法

  取一勺蓝莓粉用热水冲泡,蓝莓粉还可加些许白糖。

  可见蓝莓粉是有保健作用的,大家不妨买来试试。

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