牛奶和山楂能一起吃吗

  牛奶和山楂人们都觉得是不能够放在一起食用,因为这样都是由于食用了山楂和牛奶以后就再次会发生发作,而且尽量的不要在牛奶当中加糖来服用,这是会严重破坏掉自己果汁里面的营养物质,让果汁变得更加甜腻。

  1.牛奶为什么不能空腹喝

  很多人坚信,空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而,一两岁的宝宝都以牛奶作为主食,没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥,那么以健康成年人的消化能力,即便饭前喝奶也能很好地消化吸收。事实是:喝一杯牛奶,可以有效缓解饥饿感达一小时以上。因此,空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。

  2.不能和果汁一起喝

  牛奶中的酪蛋白遇弱酸便产生沉淀,这是一种正常现象。因此,有人就认为,牛奶沉淀就失去了营养价值,或者无法被人体吸收。此外,经过乳酸菌发酵的酸奶也是沉淀状态。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外也很流行,没有听说欧美人因此发生消化问题。如果胃肠道功能正常、喝冷牛奶不感觉腹泻腹胀,那么也不必担心喝牛奶后马上喝果汁会造成麻烦。

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