五行汤做法与功效_怎么做_如何做

  五行汤顾名思义是由五种蔬菜一起制成的汤。无论什么汤,它对人体有益,汤经常饮用,可以利尿,促进人脑的发育,补充人体所需的蛋白质。提高免疫力,增强抵抗力。因此,汤是养生保健的。五行汤听起来比较复杂,那么五行汤的做法和效果是什么?

  五行蔬菜汤的做法

  第1种方法:

  食谱原料:

  白萝卜(中型约四分之一根) ,白萝卜叶(用大萝卜的叶子约四分之一丛,萝卜叶要浸水二小时才使用,以免农药残毒),红萝卜(中型约二分之一根) ,牛蒡(中型约二分之一根),乾香菇一枚(用太阳晒乾的,以转生维生素D,如买不到可自己用新鲜的晒乾或以市贩者再度晒太阳) 。

  制作方法:

  蔬菜不要事前烫过,要连皮切大块。 烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。 放进青菜量三倍的水。

  水煮开后,再用小火燉煮2小时。 把菜汤替代茶水来喝。一次做两日份,做好后装入玻璃、瓷製或陶製的容器内,并摆入冰箱中保存,饮用时微加温。

  第2种做法:

  食谱原料:

  白萝卜约400克(8两),萝卜叶约200克(4两),胡萝卜约200克(4两),干香菇3个,鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。

  五行蔬菜汤的做法_五色养生汤的做法

  制作方法:

  1、萝卜洗净后要连皮切用,因为皮内含有丰富的生物质。

  2、烧煮菜汤,用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。

  3、萝卜连皮切成大块,不要切细。

  4、加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后,用小火煮1~2小时,停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看,汤内不要再作任何加工,也不可放入其他药草或用料)。

  第3种做法:

  食谱原料:

  白萝卜(中型)250克 (干11克),白萝卜叶125克 (干8.5克),胡萝卜125克 (干17.5克),牛蒡175克(烘干牛蒡片25克),干香菇2枚(需日晒干燥)

  制作方法:

  所有配料洗净,连皮切大块,用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮,加入三倍于菜量的水煮至沸腾后,再以小火煮一小时即可。菜渣也可吃掉。

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